Sommaire du guide

SOMMAIRE

  • Bienvenue                                                                                                             9-36

  • Formalités * Organismes et associations * Documentation sur la Russie * Informations utiles * Transports urbains * Jours fériés et fêtes * Services religieux

  • S’installer                                                                                                              37-58

    * Logement * Aménagement intérieur * Services et dépannage


  • Enseignement                                                                                                    59-76

    * Ecole française * Ecoles russes * Autres écoles * Manuels et fournitures scolaires * Cours de russe pour adultes * Cours de musique / Instruments de musique


  • Santé                                                                                                                       77-90

    * Conseils préliminaires * Urgences * Centres médicaux * Dentistes / Orthophonistes * Orthopédie * Optique * Psychiatres et psychologues * Pharmacies * Médicaments à rapporter * Opérations chirurgicales * Grossesse et accouchement * Lumino-thérapie * Diététique et allergies alimentaires * Laboratoires d’analyses médicales * Homéopathie


  • Communiquer                                                                                                91-106

    * Presse française et francophone * Bibliothèques * Télévision * Radios * Courrier * Téléphone * Internet * Traductions


  • Alimentation                                                                                                107-128

    * Conseils préliminaires * Où acheter ? * Diététiques et allergies alimentaires


  • S’habiller                                                                                                         129-146

    * Enfants en bas-âge * Mode enfants * Mode adultes


  • Beauté                                                                                                              147-152

    * Esthétique et coiffure * Manicure et pédicure * Banias et massages * Massages et spas * Parfumeries


  • Loisirs                                                                                                               153-182

    * Loisirs créatifs * Activités pour les enfants * Activités sportives pour les adultes * Plein air et balades


  • Artisanats-souvenirs                                                                              183-192

    * Artisanat, souvenirs russes * Antiquités * Formalités pour sortir de Russie objets, tapis, peintures… * Importation en Russie d’objets de valeur


  • Vie culturelle                                                                                               193-206

    * Spectacles * Musées * Musées pour les enfants * Galeries d’art


  • Restaurants-sorties                                                                                 207-236

    * Restaurants * Avec les enfants… * Salons de thé, cafés * Sorties nocturnes * Kiosques de rue


  • Voyages-transports                                                                                 237-252

    * Lieux et week-ends de détente sur une journée ou sur un week-end ou plus * Agences de voyage * Hôtels de charme à Moscou, à Saint-Petersbourg * Location d’appartement courte durée * Guides touristiques * Transports aériens * Trains / Gares * Bateau * Location de voiture * Achat de voiture à Moscou * Cartes routières


  • Da Svidania                                                                                                   253-260

    * Formalités * Le déménagement * Ne pas tout emporter * Exporter ou vendre sa voiture * Animal domestique