Activités Bien-être

Fitness

FITNESS à Muza (Chistye Prudi) – Lundis 10h à 11h Cycle 1 : 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12 et 18/12. 6 lundis soit 4800 roubles/pers. Cycle 2: 8/01, 15/01, 22/01, 29/01, 5/02 et 12/02. 6 lundis donc 4800 roubles/pers. Cycle… Lire la suite ›

Aromathérapie

Comment se soigner avec les huiles essentielles à la maison ? L’Aromathérapeute, Ingrid Ghesquière, sélectionnera pour vous 12 huiles essentielles indispensables pour soulager les « bobos » du quotidien pour une « trousse d’urgence » naturelle, simple et efficace à utiliser. Apprenez à utiliser… Lire la suite ›

Initiation à l´Acupressure

L´acupressure est un massage qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. C´est une méthode de stimulation des points d´acupuncture par la pression des doigts, pour soulager certaines douleurs ou des petits malaises du quotidien. Cela peut aussi améliorer l´état… Lire la suite ›

Pilates

Venez rééquilibrer votre corps.  Équilibre, renforcement et maintien sont les maîtres mots de ce sport « doux » mais intense, accessible à tous, que prodigue Natacha, notre fidèle prof de Pilates. Les cours durent 1 heure 30 et vous travaillez tous les muscles, avec… Lire la suite ›

Yoga

Le yoga est accessible à tous les âges et à toutes les étapes de la vie. Les personnes de toute condition physique bénéficieront de ses multiples bienfaits : renforcement des parties les plus faibles du corps, assouplissement, équilibre, endurance, vitalité… Lire la suite ›

Ski de fond

Profitez de la neige et des nombreux parcs de Moscou pour pratiquer le ski de fond ! Tous niveaux acceptés avec une bonne condition physique ! Prix Gratuit (il faut avoir son matériel) Lieu Dans les parcs de Moscou Horaires Vendredi… Lire la suite ›

Marche

Joignez-vous à nos marcheuses pour vous dégourdir les jambes. Vous pourrez par la même occasion découvrir les parcs moscovites. Prix Gratuit Lieu dans les parcs de Moscou Horaires Mercredi, de 9h30 à 12h Responsable Isabelle  

Piscine

Simplement nager pour la détente ou pour vous entraîner pour améliorer votre condition physique, nous vous invitons à venir faire 45 minutes de natation sur une ligne de 50 mètres dans la piscine Olympinski. Prix 350 rub., la séance Lieu… Lire la suite ›