Pilates

Venez rééquilibrer votre corps. 

Équilibre, renforcement et maintien sont les maîtres mots de ce sport « doux » mais intense, accessible à tous, que prodigue Natacha, notre fidèle prof de Pilates.

Les cours durent 1 heure 30 et vous travaillez tous les muscles, avec de nombreux étirements en début et en fin de séance.

La capacité est limitée à 10 personnes par cours (petite salle).

Matériel : quelques tapis basiques sont à votre disposition dans la salle (vous pouvez amener le vôtre).

Le materiel de Pilates est prêté (cercle).

Prévoir une serviette, une petite bouteille d’eau, une tenue confortable (chaussettes, pas de chaussures).

Prix 1 cours par semaine :  6000 rub le semestre

2 cours par semaine : 10000 rub le semestre

Attention, vous vous inscrivez sur un jour et un créneau horaire en début de semestre.

Tout cours supplémentaire « à la carte » est à 500 rub, dans la mesure où le cours le permet… (moins de 10 personnes). Merci de prendre contact avec Maud.

Lieu Salle Muza (Polé), salle #5

Myasnitskaya 13, bât. 20 : dans une cours entre les rues Myatnitskaya et Milioutinsky

https://maps.yandex.com/org/akademiya_iskusstv_muza/1176920122

Tourgenevskaya/Chistye Prudy

Horaires *Lundi 8h30-10h

* Mercredi 8h30-10h : COMPLET

* Mercredi 10h-11h30 : COMPLET

* Vendredi 8h30-10h

* Vendredi 10h-11h30

Début des cours le mercredi 20 septembre 2017 et fin du semestre

le vendredi 16 février  2018 (hors vacances scolaires du LFM).

Responsable Maud

salle1

 

 

 

 



Catégories :Activités Bien-être

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