Pilates

Venez rééquilibrer votre corps. 

Équilibre, renforcement et maintien sont les maîtres mots de ce sport « doux » mais intense, accessible à tous, que prodigue Natacha, notre fidèle prof de Pilates.

Les cours durent 1 heure 30 et vous travaillez tous les muscles, avec de nombreux étirements en début et en fin de séance.

La capacité est limitée à 10 personnes par cours (petite salle).

Matériel : quelques tapis sont à votre disposition dans la salle (si vous avez le vôtre, cela est plus confortable).

Le materiel de Pilates est prêté (cercle).

Prévoir une serviette, une petite bouteille d’eau, une tenue confortable (chaussettes, pas de chaussures).

Prix Vendredi : 5500 rub (15 cours)

Mercredi : 5000 rub (14 cours, pas cours le 8 mars)

Tout cours supplémentaire « à la carte » est à 500 rub, dans la mesure où le cours le permet… Merci de prendre contact avec Maud.

Lieu Salle Muza (Polé), salle #5

Myasnitskaya 13, bât. 20 : dans une cours entre les rues Myatnitskaya et Milioutinsky

https://maps.yandex.com/org/akademiya_iskusstv_muza/1176920122

Tourgenevskaya/Chistye Prudy

Horaires * Mercredi 9h-10h30 : COMPLET

*Mercredi 10h30-12h : COMPLET

*Vendredi 9h-10h30 : COMPLET

*Vendredi 10h30-12h : reste des places.

Début des cours le vendredi 10 mars et fin du semestre le vendredi 30 juin.

(hors vacances scolaires et pas de cours le 8 mars)

Responsable Maud

Salle de Pilates
salle1

 

 

 

 



Catégories :Activités Bien-être

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