Pilates

Venez rééquilibrer votre corps. 

Équilibre, renforcement et maintien sont les maîtres mots de ce sport « doux » mais intense, accessible à tous, que prodigue Natacha, notre fidèle prof de Pilates.

Les cours durent 1 heure 30 et vous travaillez tous les muscles, avec de nombreux étirements en début et en fin de séance.

La capacité est limitée à 10 personnes par cours (petite salle).

Matériel : quelques tapis très basiques sont à votre disposition dans la salle (il est préférable d’amener le vôtre).

Le materiel de Pilates est prêté (cercle).

Prévoir : une serviette, une petite bouteille d’eau, une tenue confortable (chaussettes, pas de chaussures).

Prix 1 cours par semaine :  6000 rub le semestre

2 cours par semaine : 10000 rub le semestre

Attention, vous vous inscrivez sur un jour et un créneau horaire en début de semestre.

Tout cours supplémentaire « à la carte » est à 500 rub, dans la mesure où le cours le permet… (moins de 10 personnes). Merci de prendre contact avec Maud.

Lieu Salle Muza (Polé), salle #5

Myasnitskaya 13, bât. 20 : dans une cours entre les rues Myatnitskaya et Milioutinsky

https://maps.yandex.com/org/akademiya_iskusstv_muza/1176920122

Tourgenevskaya/Chistye Prudy

Horaires *Lundi 8h30-10h : COMPLET

* Mercredi 8h30-10h : COMPLET

* Mercredi 10h-11h30 : COMPLET

* Vendredi 8h30-10h : COMPLET

* Vendredi 10h-11h30

Début des cours le mercredi 20 septembre 2017 et fin du semestre

le vendredi 16 février  2018 (hors vacances scolaires du LFM).

Responsable Maud

salle1

 

 

 

 



Catégories :Activités Bien-être

Tags:

%d blogueurs aiment cette page :